Remedii pentru a va trezi mai usor


Trezeste-te la aceeasi ora! Fa-ti un ritual din a te trezi la o anumita ora pentru ca organismul se va obisnui cu acest ritm. De asemenea, evita sa incalci aceasta regula in vacanta pentru ca iti va fi foarte greu sa-ti reiei obiceiurile.

Sursa: http://sanatate.acasa.ro/articole/757-trezitul-de-dimineata-o-dilema-sau-un-chin.html