Cum sa te trezesti odihnit dimineata?

Astfel, intre 1 si 12 luni trebuie sa dormin intre 14 si 18 ore, intre 1 si 3 ani, 12-15 ore, intre 3 si 5 ani, 11-13 ore, intre 5 si 12 ani, 9-11 ore, adolescentii au nevoie de 9-10 ore de somn, in timp ce adultii se pot multumi cu 7-8 ore.

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/somn/cum-sa-te-trezesti-odihnit-dimineata-369606