Remedii pentru a va trezi mai usor

Studii efectuate pentru a cerceta acest caz au relevat faptul ca oamenii care dorm aproximativ sapte ore pe noapte traiesc mai mult decat aceia care trec de 8 ore. Bineinteles in cazul copiilor situatia se schimba, mai ales in cazul celor mici care au nevoie de somn pentru a creste. De exemplu, un bebelus trebuie sa doarma peste 15 ore pe zi, interval care scade considerabil pe masura ce creste.

Sursa: http://sanatate.acasa.ro/articole/757-trezitul-de-dimineata-o-dilema-sau-un-chin.html